Chronische pijn treft wereldwijd naar schatting 20% van de bevolking (WHO, 2021). Hoewel pijnmedicatie nog steeds gangbaar is, groeit de belangstelling voor wetenschappelijk onderbouwde, niet-farmacologische alternatieven. Eén van de meest veelbelovende methodes is hypnose. In een recente workshop deelde Dr. David Spiegel (Stanford University) hoe zelfhypnose een effectief instrument kan zijn bij pijnregulatie – ook bij langdurige of onverklaarbare klachten.
Vandaag in dit college neem ik je mee in de werking van een bijzondere hypnotische inductie: de zogeheten flicker-inductie. Misschien heb je deze inductie voorbij zien komen in een video van Albert Nerenberg, of ergens op YouTube. Op het eerste gezicht lijkt het wat simpel of […]
Wist je dat de CIA serieus experimenteerde met hypnose als wapen? In de jaren ’50 probeerde men met Project MK-Ultra het brein te hacken, op zoek naar manieren om mensen te controleren – zelfs tegen hun wil. Van LSD tot diepgaande hypnosesessies: geen methode was te gek.
In dit artikel duik ik in de bizarre geschiedenis van hypnose als instrument voor mind control – en wat wij daar vandaag de dag van kunnen leren. Spoiler: het onderbewuste is krachtiger dan je denkt, maar geen magische afstandsbediening.
Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is breed bekend vanwege technieken zoals anchoring en het modeleren van excellent gedrag. Een minder besproken, maar bijzonder krachtig onderdeel van NLP is het werken met submodaliteiten — de bouwstenen van onze interne representaties. In dit essay onderzoek ik hoe submodaliteiten een rol spelen in besluitvorming, en waarom het bewust inzetten ervan een transformerend effect kan hebben op gedrag en overtuigingen.
Neurologische priming beïnvloedt onbewust reacties op basis van eerdere stimuli. Dit essay legt uit hoe dit neurologisch werkt en een sleutelrol speelt in hypnose (verhoogt ontvankelijkheid voor suggestie) en meditatie (richt intentie). Bewust gebruik van priming kan de effectiviteit en diepte van deze methodes aanzienlijk versterken.
In de praktijk van Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) wordt vaak gesteld: "Een probleem is slechts een probleem omdat al het andere wat niet het probleem is, wordt weggelaten". Dit principe sluit nauw aan bij het concept van selectieve perceptie, waarbij het menselijk brein voortdurend informatie filtert om slechts een deel van de werkelijkheid bewust te verwerken.
Een experiment met mijn Muse-hoofdband toont duidelijk verschil tussen hypnose en meditatie. Tijdens hypnose veroorzaakten visualisaties intensieve gamma-activiteit in mijn hersenen. Meditatie met ademhaling leidde juist tot lagere gamma-waarden, passend bij kalme ontspanning. Dit onderzoek krijgt zeker een vervolg!
In een uitgebreid interview deelt Roy Hunter, wereldwijd bekend om zijn werk met client-centered hypnose en parts therapy, zijn inzichten over het vak hypnotherapie. Of je nu net begint of al jaren in het vak zit: deze lessen zijn goud waard. Hieronder lees je de hoogtepunten van zijn verhaal.
Hypnose maakt het makkelijker om suggesties te accepteren doordat het kritische brein wordt verzwakt en het onbewuste meer invloed krijgt. Veranderingen in hersenactiviteit, zoals minder activiteit in de prefrontale cortex en meer alpha- en theta-golven, spelen een sleutelrol. Focus en verbeelding versterken de impact van hypnotische ervaringen en suggestibiliteit.
Allergieën vormen wereldwijd een groeiend probleem. Een alternatieve, veelbelovende methode is de allergietechniek uit de neurolinguïstische programmering (NLP), ontwikkeld door Paul Liekens. Deze techniek stelt dat allergieën grotendeels geconditioneerde reacties zijn en daarom via herprogrammering effectief verminderd of opgelost kunnen worden.