Meditatie kan het immuunsysteem versterken door stress te verminderen, ontstekingen te verlagen en celveroudering te vertragen. Onderzoeken tonen aan dat meditatie de productie van antilichamen verhoogt, ontstekingsmarkers verlaagt en genexpressie beïnvloedt. Dit biedt veelbelovende gezondheidsvoordelen voor immuungezondheid en stressreductie.
Hypnotherapie kan een positieve invloed hebben op het immuunsysteem door stress te verminderen en immunologische functies te versterken, zoals de activiteit van NK-cellen en cytokineproductie. Onderzoek suggereert dat hypnose het lichaam helpt ziektes te bestrijden en stressgerelateerde gezondheidsproblemen te verminderen, hoewel verder onderzoek nodig is.
Hypnose beïnvloedt positief het immuunsysteem door de genexpressie en cortisolniveaus te reguleren, wat bijdraagt aan betere immuunfuncties. Onderzoek toont aan dat psychologische interventies zoals hypnose een biopsychosociaal effect hebben, dat niet alleen psychologisch welbevinden bevordert maar ook lichamelijke gezondheid versterkt.