MET-minuten meten de energie die je verbruikt bij verschillende activiteiten. Door ze te berekenen, kun je je fysieke activiteit evalueren en zien of je voldoende beweegt om gezondheidsvoordelen te behalen. Flexibiliteit in activiteiten helpt je de aanbevolen wekelijkse hoeveelheid te bereiken.
In een wereld waar iedereen op zoek is naar de beste manier om fit te blijven, wint hypnotherapie aan populariteit als een frisse en alternatieve benadering voor gewichtsbeheersing. Maar is het meer dan alleen een hype? Laten we duiken in de wetenschap achter hypnotherapie en ontdekken […]