Hypnose is een effectieve psychologische techniek, geworteld in verhoogde suggestibiliteit en mentale absorptie, zonder de bijwerkingen van medicatie. Hedendaagse studies tonen de variabiliteit in hypnotiseerbaarheid en benadrukken een wetenschappelijke benadering, integrerend in moderne medische praktijken.
Hypnose omvat veranderde bewustzijnstoestanden, sociale interacties en dissociatie, en verhoogt cognitieve flexibiliteit. Het richt zich op het onderbewustzijn om gedrag en emoties te veranderen. Wetenschappelijke theorieën verklaren hoe hypnose effectief is voor therapie en behandeling van mentale en fysieke aandoeningen.