Hypnose is effectief bij psychosomatische klachten zoals angsten, trauma’s, verslavingen, pijnbestrijding en stress. Het biedt een wetenschappelijk onderbouwde therapie om mentale patronen te doorbreken en zelfredzaamheid te vergroten. Hoewel niet alles behandelbaar is, vormt hypnose een waardevolle aanvulling op reguliere zorg.
Het verzetten van de tijd in de herfst en winter verstoort het circadiaanse ritme, wat leidt tot slaapproblemen, vermoeidheid en depressie. Wetenschappelijk onderzoek wijst op verhoogde gezondheidsrisico's. Hypnotherapie kan helpen bij het herstellen van slaap, het verminderen van stress en het bevorderen van emotioneel welzijn.