Dit essay bespreekt de verschillende dieptes van hypnose, van lichte trance tot diepe somnambulisme, en introduceert de minder bekende Sichort-staat. Elk stadium wordt besproken met kenmerken, toepassingen, en methoden voor diepte-assessment.
Suggestibiliteit speelt een cruciale rol in hypnotherapie, beïnvloedt hoe mensen reageren op suggesties tijdens hypnose, en varieert per individu. Deze verhoogde ontvankelijkheid maakt effectieve herprogrammering van negatieve gedachten en gewoonten mogelijk, wat leidt tot psychologische en fysieke voordelen.