Alignment therapy is een NLP-techniek die doelen, waarden en overtuigingen op één lijn brengt. Het helpt innerlijke conflicten op te lossen en consistentie te creëren, waardoor motivatie en helderheid worden versterkt. Door beperkende overtuigingen te herstructureren en waarden te harmoniseren, faciliteert deze techniek persoonlijke groei en duurzame transformatie in coaching en therapie.
Verandering kan eng zijn. Veel mensen zijn bang om fouten te maken en blijven daarom liever binnen hun comfortzone. Maar wat als ik je vertel dat verandering juist een sleutelrol speelt in persoonlijke groei en welzijn? In dit essay leg ik uit waarom verandering goed voor je is, hoe het samenhangt met neuroplasticiteit, en hoe mijn speciale hypnosemp3 je kan helpen om verandering te omarmen.